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我要做一个老有所学,老有所思,老有所想,老有所为的老人。我热爱速记事业,从事速记的教学和研究工作,希望能得到广大博友、网友的青睐、支持和帮助,更企望得到祖国和人民的给予力量和动力,使得我国的速记事业,兴旺发展,更上一层楼。什么是速记?“‘速记’,是用科学的线条作符号和一套严谨的缩略方法,迅速记录人们语言、思维的快速书写的‘文字’。”“是广大书写劳动者节省书写时间、减轻书写劳动强度、增进思维敏捷反映能力、提高工作效率和学习成果的一门现代最实用的信息科学技术。”

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博友们,上网时电脑旁放上一杯热水--护眼

2006-09-18 00:06:35|  分类: 支招儿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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             电脑旁放杯热水--护眼

       哈尔滨出版的《新晚报》9月16日星期六B26版刊登一则“支招儿”,现全文传抄如下:

     各位朋友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢?其实这是很多“计算机族“的通病。这是因为很多人因工作的需要,例如:网络公司或文秘书处理文件,还有儿童沉迷于上网玩游戏等,由于视频较高,一旦迷上计算机的游戏而不直节制,就容易造成近视加深的现象。人若长时间紧盯屏幕,用眼过度就会造成这些视觉症候群,偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状,尤其是喜欢熬夜上网的网迷,对眼睛更是一大伤害。

      医师建议,经常使用计算机者,最好把屏幕调到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼脸上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。因为一般计算机工作者,在专注视屏时眨眼的次数会由22次降至7次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。

      或者,在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。

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